कोर्ट पर आज़माएँ
ग्राउंडस्ट्रोक्स
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शॉर्ट बॉल पर जल्दबाज़ी करते ही पास क्यों हो जाते हैंगेंद की ऊँचाई, आपका संतुलन और विरोधी की स्थिति आपको नेट के पास जाने की अनुमति देती है—केवल यह तथ्य कि गेंद छोटी है, नहीं।4 मिनट में पढ़ें
बेहतर बैकहैंड के लिए पहला लक्ष्य डाउन-द-लाइन नहींलंबा तिरछा और नेट का निचला केंद्र आपको अपनी तकनीक बदले बिना अधिक मार्जिन देता है।3 मिनट में पढ़ें
डिफेंसिव लोब में सिर्फ ऊँचाई काफी नहींअगर आप पॉइंट को रीसेट करना चाहते हैं तो ऊँचाई, गहराई और रिकवरी समय को साथ में काम करना चाहिए।3 मिनट में पढ़ें
आपका ड्रॉप शॉट विरोधी के लिए तोहफा क्यों बन जाता हैगेंद को छोटा उतारना पर्याप्त नहीं है; ड्रॉप शॉट तब काम करता है जब विरोधी को पहले गहरे में रखा गया हो।4 मिनट में पढ़ें
लंबे जा रहे फोरहैंड को ‘कवर’ करने से पहलेगेंद को नीचे की ओर दबाने से केवल नेट एरर बढ़ सकता है।4 मिनट में पढ़ें- फोरहैंड नेट में जाने के तीन आम कारणरैकेट फेस खोलने से पहले, यह जांचें कि संपर्क नीचे गिरा है या आपका वजन गेंद के पीछे नहीं रहा।4 मिनट में पढ़ें
- फ्रेम हिट अचानक बढ़ें तो यह चेकलिस्ट देखेंअपनी आँखों को दोष देने से पहले, दूरी, हवा, थकान और किसी भी नए रैकेट को एक साथ देखें।4 मिनट में पढ़ें
- कंधे जितनी ऊँची गेंद पर हमला अक्सर गलती में क्यों बदलता हैपहले यह तय करें कि उच्च गेंद को जल्दी उठाना है या इसे गिरने देना है।4 मिनट में पढ़ें
- इनसाइड-आउट फोरहैंड सिर्फ बैकहैंड के चारों ओर दौड़ना नहीं हैक्योंकि आप बैकहैंड कॉर्नर खोलते हैं, शॉट की गुणवत्ता और अगला रिकवरी पोजीशन दोनों मायने रखते हैं।4 मिनट में पढ़ें
- गेंद पर हमेशा देर से पहुँचते हैं? सिर्फ स्विंग छोटा करने से आगे देखेंदेर से संपर्क आमतौर पर पहली पढ़ाई और पैरों की गति से शुरू होता है, हाथ की गति की कमी से नहीं।4 मिनट में पढ़ें
- लो स्लाइस को ऊपर उठाते ही गेंद क्यों तैरने लगती हैकलाई उठाने के बजाय अपने पैरों और रैकेट के पथ से गेंद के नीचे जगह बनाएं।4 मिनट में पढ़ें
- एक या दो हाथ का बैकहैंड: स्टाइल से पहले क्या मायने रखता हैदोनों मान्य विकल्प हैं; शारीरिक क्षमता, पहुँच, और प्रशिक्षण का माहौल यह तय करता है कि कौन सा बेहतर है।5 मिनट में पढ़ें
- स्मैश चूकने की वजह बाँह नहीं, पहला कदम हो सकता हैगेंद के नीचे पीछे हटना आपके संतुलन और संपर्क बिंदु दोनों को प्रभावित करता है।4 मिनट में पढ़ें
- नेट पर चढ़ते खिलाड़ी के खिलाफ हर पासिंग शॉट डाउन-द-लाइन खेलना चाहिए?पहला पास विजेता होने की आवश्यकता नहीं है; पैरों के पास एक नीची गेंद अगले शॉट को बहुत आसान बना सकती है।4 मिनट में पढ़ें
- बैकहैंड स्लाइस तैरने लगे और विरोधी उस पर हमला करे तोसामने संपर्क और लक्ष्य के माध्यम से लंबा पथ काटकर एक नीची गेंद बनाना तीव्र रूप से नीचे काटने की तुलना में अधिक भरोसेमंद है।4 मिनट में पढ़ें
- सिर्फ टॉपस्पिन या फ्लैट शॉट पर अड़े रहना महँगा क्यों पड़ता हैस्पिन कोई खेल पहचान नहीं है; यह एक उपकरण है जिसे आप ऊँचाई, समय और लक्ष्य के अनुसार समायोजित करते हैं।4 मिनट में पढ़ें
- आसान वॉली नेट में जाने की असली वजहजब खिलाड़ी गेंद को नीचे की ओर मारने की कोशिश करते हैं, तो रैकेट हेड और उनका द्रव्यमान केंद्र अक्सर साथ-साथ गिरते हैं।4 मिनट में पढ़ें
- वॉली लंबी जा रही हो तो पहले स्विंग रोकेंउस दूरी पर, जहाँ आपको विरोधी की रफ्तार का उपयोग करना चाहिए, एक बड़ा बैकस्विंग संपर्क और रैकेट फेस नियंत्रण दोनों को बाधित करता है।4 मिनट में पढ़ें