Leve para a quadra
Golpes de fundo
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Ser ultrapassado sempre que você avança com uma bola curtaA altura da bola, seu equilíbrio e a posição do oponente concedem permissão para se aproximar da rede - não apenas o fato de a bola ser curta.4 min de leitura
O primeiro alvo para melhorar o backhand não é a paralelaA diagonal mais longa e o centro inferior da rede proporcionam mais margem sem alterar sua técnica.3 min de leitura
Um lob defensivo precisa de mais do que alturaAltura, profundidade e tempo de recuperação precisam funcionar juntos para neutralizar o ponto.3 min de leitura
Por que sua deixadinha continua virando um presenteAcertar a bola curta não é suficiente; a tacada drop de tênis funciona quando o oponente é segurado profundamente pela primeira vez.4 min de leitura
Antes de tentar corrigir com mais spin um forehand que continua longoForçar a bola para baixo pode simplesmente adicionar mais erros na rede.4 min de leitura- Três razões comuns pelas quais seu forehand encontra a redeAntes de abrir a face da raquete, verifique se o contato caiu ou se seu peso ficou atrás da bola.4 min de leitura
- Uma lista de verificação para o aumento repentino de bolas no aroAntes de culpar seus olhos, considere o espaçamento, o vento, a fadiga e qualquer raquete nova juntos.4 min de leitura
- Por que atacar uma bola na altura do ombro geralmente termina em erroPrimeiro decida se deseja pegar a bola alta mais cedo ou deixá-la cair.4 min de leitura
- Um forehand de dentro para fora é mais do que correr em volta do backhandComo você abre o canto de backhand, a qualidade do golpe e a próxima posição de recuperação são importantes.4 min de leitura
- Sempre atrasado para a bola? Olhe além de um swing mais curtoO contato tardio geralmente começa com a primeira leitura e trabalho de pés, não com falta de velocidade do braço.4 min de leitura
- Ao colher uma Slice baixa, a bola flutuaCrie espaço abaixo da bola com as pernas e o caminho da raquete em vez de levantá-la com o pulso.4 min de leitura
- Backhand de uma ou duas mãos: o que importa antes do estiloAmbas são escolhas válidas; capacidade física, alcance e ambiente de treinamento determinam qual é a melhor opção.5 min de leitura
- Smashes perdidos podem começar no primeiro passo, não no braçoRetroceder sob a bola custa equilíbrio e ponto de contato.4 min de leitura
- Todo passing shot contra um jogador na rede deve ser na paralela?A primeira passagem não precisa ser vencedora; uma bola baixa nos pés pode tornar o próximo golpe muito mais fácil.4 min de leitura
- Quando seu backhand Slice flutua e é atacadoO contato na frente e um longo caminho através do alvo criam uma bola mais baixa de forma mais confiável do que um golpe abrupto para baixo.4 min de leitura
- Por que insistir apenas em topspin ou bolas chapadas custa pontosSpin não é uma identidade de jogo; é uma ferramenta que você ajusta para altura, tempo e alvo.4 min de leitura
- A verdadeira razão pela qual voleios fáceis encontram a redeQuando os jogadores tentam empurrar a bola para baixo, a cabeça da raquete e seu centro de massa geralmente caem juntos.4 min de leitura
- Se seus voleios continuam longos, reduza primeiro o swingA uma distância onde você deveria pegar emprestado o ritmo do oponente, um grande backswing interrompe tanto o contato quanto o controle da face da raquete.4 min de leitura