Ta med det till banan
Singelstrategi
18
Att förlora mot en pusher betyder kanske inte att du behöver anfalla merFällan börjar när en mjuk boll frestar dig att forcera ett hårdare slag än din säkerhetsmarginal tillåter.5 min läsning
Byt riktning först när dessa tre villkor är uppfylldaEn kort boll, god balans och träff framför kroppen är de 3 villkor som minskar risken.4 min läsning
När du förlorar, ändra bara en sak vid bytetOm du ändrar allt från racket till sving ger de kommande två gemen ingen användbar grund för bedömning.4 min läsning
Därför känns en match plötsligt omöjlig att avsluta vid 5–3När du fixerar dig på mållinjen ger dina vanliga mönster vika för val som är för säkra eller för bråttom.4 min läsning- När djupt genom mitten är ditt mest aggressiva försvarAtt stänga vinklarna och hålla motståndaren tillbaka köper tid att göra ett nytt val på nästa boll.3 min läsning
- Varför din felbudget är viktig innan din vinnarräkningI fritidsmatcher formar ofta antalet gratispoäng som ges bort resultatet mer än antalet höjdpunktsslag.4 min läsning
- En checklista för de första fyra gemen för att läsa motståndarenTitta förbi slagen som ser bra ut och hitta de val som upprepas under press.4 min läsning
- När du försöker matcha en hårdslående spelares fart blir du överkördFörsök inte slå motståndarens tempo;
använd djup, höjd och mitten för att minska de tillgängliga anfallsvinklarna.4 min läsning
- Varför en nybörjarboll kan kännas hårdare än en stark spelaresAtt styra om ren fart är en annan färdighet än att själv skapa fart mot långsamma, oregelbundna bollar.5 min läsning
- Vad man ska titta efter i uppvärmningen mot en vänsterhäntTitta bortom den omvända riktningen och se hur crosscourt-rally- och servemönstren ansluter till din svagare sida.4 min läsning
- Mot en moonballspelare – ändra djupet innan du jagar mer vinkelEn hög boll ger motståndaren återhämtningstid, så det räcker inte att bara slå bredare.5 min läsning
Crosscourt är standard på grund av geometri, inte rädslaDen diagonala banan är längre och nätet är lägre, vilket ger samma sving en större marginal för framgång.4 min läsning- Dölja en svag backhand eller slå den oftare?
Gör bådaSkydda en svaghet i matcher och avslöja den i praktiken så att den inte undergräver varken strategi eller tillväxt.4 min läsning
Rallytoleransträning för spelare som rusar den tredje bollenDu behöver inte njuta av långa rallyn, men du behöver förmågan att vänta på en sund attackchans.4 min läsning- Ska du spela samma slag vid 30–0 och 30–40?Poängen ska justera risken du accepterar och den respons du förväntar dig – inte ersätta din teknik.4 min läsning
Därför misslyckas jakten på vinnande passerslag mot serve-volleyEn låg första retur vid motståndarens fötter gör den andra bollen till ett mycket lättare passningstillfälle.5 min läsning- På en kort boll, bestäm din nästa position innan du jagar en vinnareOm du slår hårt och drar dig tillbaka till baslinjen, ger du bort den banposition du just förtjänat.4 min läsning
- När en motståndares låga slice tar bort din rytmGå under bollen och bygg ett mönster som ger en högre nästa boll istället för att tvinga en vinnare uppåt.4 min läsning