Nimm es mit auf den Platz
Fußarbeit
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Warum der Kontakt abbricht, selbst wenn Sie den Ball erreichenWenn Sie die letzten 2–3 Schritte nach dem ersten großen Zug überspringen, können Sie den Abstand zwischen Ihrem Körper und dem Ball nicht feinabstimmen.4 Min. Lesezeit
Wer vor einem kurzen Ball stoppt, kommt zu spät ans NetzEin Angriffsschlag endet nicht vor dem Ball; Ihre Bewegung setzt sich durch den Treffpunkt bis zur nächsten Position fort.4 Min. Lesezeit
Lernen Sie, langsamer zu werden, bevor Sie lernen, auf Sand zu rutschenRutschen ist kein Stiltrick, sondern das trainierte Ergebnis davon, den Belag zu lesen und kontrolliert im Gleichgewicht abzubremsen.5 Min. Lesezeit
Decken Sie weniger Platz ab, wenn Sie nicht mehr wie früher laufen könnenBessere Antizipation, eine günstigere Rücklaufposition und größere Ziele können unnötige Laufwege über den Platz vermeiden.5 Min. Lesezeit
Warum schnelle Füße immer noch zu spät kommen: Reparieren Sie den ersten SchrittWelchen Fuß Sie zuerst bewegen und in welche Richtung er sich öffnet, bestimmt Ihre verfügbare Zeit stärker als Ihre Höchstgeschwindigkeit.4 Min. Lesezeit
Warum lange Schritte auf einem Rasenplatz riskant sindEin geringer, unregelmäßiger Sprung und eine rutschige Oberfläche machen kleine Vorbereitungsschritte noch wichtiger.4 Min. Lesezeit- Offene oder neutrale Haltung: Wann sollten Sie beide verwenden?Es gibt nicht die eine richtige Schlagstellung; wählen Sie sie nach verfügbarer Zeit, Ballrichtung und anschließender Rückbewegung.5 Min. Lesezeit
- Warum die Rückbewegung genau zur Platzmitte Sie zu spät machen kannDie beste Erholungsposition ist die Mitte der verfügbaren Winkel des Gegners, nicht die Mitte eines Spielfelddiagramms.4 Min. Lesezeit
- Bewegen Sie sich sicher zurück für einen hohen Ball, ohne zurückzuweichenGeradeaus rückwärts zu laufen ist langsamer und erhöht das Sturzrisiko.4 Min. Lesezeit
Die Angewohnheit, nach dem Aufschlag im Spielfeld stecken zu bleibenWo Sie nach dem Aufschlag landen, ist weniger wichtig als die Frage, ob Sie beim Treffpunkt des Rückschlägers ausbalanciert und bewegungsbereit sind.3 Min. Lesezeit- Shuffle-Schritte oder Crossover-Schritte: Was ist schneller?Sie lösen unterschiedliche Entfernungen, sodass Sie nicht nur eine auswählen müssen.3 Min. Lesezeit
- Warum bei jedem ankommenden Ball einen Split-Step machen?Der Split-Step ist kein auffälliger Sprung; er bereitet Sie darauf vor, sich ab dem Treffpunkt des Gegners in jede Richtung zu bewegen.4 Min. Lesezeit