次の試合に生かす
サーブとリターン
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ビッグサーバー相手ではエース数以外も記録する触れなかったサーブだけでなく、ラケットに当てたリターンを何回ニュートラルなボールにできたかを記録します。5 分で読めます
リターンはチップか、スイングか？余裕時間、打点の高さ、次のコート位置は、好みのテクニックより重要です。4 分で読めます
速いファーストサーブに遅れるなら、リターンをコンパクトに対戦相手はすでにペースを供給しているため、コンパクトな準備と安定したセンターがペースを変えることができます。4 分で読めます
左利きのサーブのために準備すべき 3つのこと逆スピンを知的に知るだけでは十分ではありません。
ポジション、ターゲット、パートナーからのフィードを通じて体を鍛えます。4 分で読めます- リターン位置：ベースライン上に唯一の正解はない相手のスピード、スピン、方向と、あなたの反応時間に応じて、1つまたは 2つのステップが大きな違いを生む可能性があります。4 分で読めます
エラーを与えずに弱いセカンドサーブを攻撃する前に踏み出すこととラインを狙うことは、同じ種類の攻撃ではありません。4 分で読めます- リターンのスプリットステップが遅れる時のタイミングキューサーバーがインパクトしてから動き始めては遅く、早く着地しすぎると足が止まります。4 分で読めます
- 連続ダブルフォルトを断ち切る60秒リセット新しい技術を探すのではなく、トス、呼吸、大きなターゲットの3つだけを取り戻します。3 分で読めます
- ファーストサーブ確率は高いほど良いのか？ファーストサーブが入るだけで、相手に攻撃できるボールを渡しているなら、確率の数値の意味は限られます。4 分で読めます
- フラット、スライス、キックサーブの使い分けこれは速さの3段階ではなく、相手の位置と次の一球を組み立てる3つの軌道です。5 分で読めます
スマートフォン1台で見落としがちなフットフォルトを見つけるカメラがボールのみを追っている場合、足がベースラインに触れたり、ストリングをセンターマークの仮想の延長線上にクロスさせたりする瞬間を見逃す可能性があります。3 分で読めます- スピードより先にコース精度を磨く18本サーブドリル試合では、速いサーブを1方向へ読まれた状態で打つより、3か所へ安定して打ち分ける方が圧力になります。4 分で読めます
- 良いサーブの後、次の1球が崩れ続ける理由サーブの行方を立ち止まって見ていると、弱いリターンさえも準備できていない難球になります。4 分で読めます
- 「手首を鳴らす」ことがなぜ危険なサーブアドバイスなのかラケット面の素早い回転は、手首の 1つの関節からのムチではなく、全身のシーケンスの結果です。5 分で読めます
- セカンドサーブで腕が硬くなる理由ボールを内側に誘導しようとすると、マージンを生み出すラケットヘッドのスピードとスピンが奪われる可能性があります。5 分で読めます
- サーブの練習を増やすときに肩を保護するサーブはオーバーヘッド動作の繰り返しであるため、生のカウントだけよりもボリュームの突然のジャンプの方が重要です。5 分で読めます
- トスがふらついたときは、スイング前に修正してくださいサーブをセーブしようとしてトスを追いかけると、バランスとコンタクトの両方が崩れます。4 分で読めます
- 風の強い日のトスとサーブの保護風に逆らうのではなく、トスの滞空時間を短くし、ターゲットを広げます。4 分で読めます