Vyzkoušejte na kurtu
Údery od základní čáry
18
Soupeř vás prohazuje pokaždé, když vyrazíte na krátký míčVýška míče, vaše rovnováha a pozice soupeře umožňují přiblížit se k síti – nejen skutečnost, že míč je krátký.4 min čtení
Prvním cílem pro lepší bekhend není úder po čářeDelší úhlopříčka a nižší střed sítě vám poskytují větší prostor, aniž byste měnili techniku.3 min čtení
Obranný lob potřebuje víc než jen výškuVýška, hloubka a doba zotavení musí spolupracovat, pokud chcete bod resetovat.3 min čtení
Proč se váš kraťas stále mění v dárek soupeřiNestačí dostat míč nakrátko; kraťas funguje, když jste předtím drželi soupeře hluboko.4 min čtení
Než začnete zavírat plochu forhendu, který stále létá do autuStlačení míče dolů může jednoduše přidat další chyby sítě.4 min čtení- Tři běžné důvody, proč váš forhend končí v sítiNež otevřete raketovou plochu, ověřte, zda vám nekleslo místo kontaktu nebo nezůstala váha za míčem.4 min čtení
- Co zkontrolovat při náhlém nárůstu zásahů rámemNež budete obviňovat své oči, zvažte společně vzdálenost, vítr, únavu a jakoukoli novou raketu.4 min čtení
- Proč útok na míč ve výšce ramen často končí chybouNejprve se rozhodněte, zda si vezmete vysoký míč brzy, nebo ho necháte spadnout.4 min čtení
- Forhend inside-out je víc než jen obíhání bekhenduProtože oběhnutím bekhendu otevíráte roh kurtu, záleží na kvalitě úderu i následném návratu do postavení.4 min čtení
- Jste u míče stále pozdě? Nehledejte řešení jen v kratším švihuPozdní kontakt obvykle začíná prvním čtením a prací nohou, nikoli nedostatkem rychlosti paží.4 min čtení
- Když nabírání nízkého slajzu posílá míč vysokoVytvořte si místo pod míčem pomocí nohou a dráhy rakety místo zvedání zápěstím.4 min čtení
- Jednoruční nebo obouruční bekhend: Na čem záleží před stylemObě jsou platné volby;
fyzická kapacita, dosah a tréninkové prostředí určují, co je vhodnější.5 min čtení
- Chyby při smeči mohou začínat prvním krokem, ne pažíZpětné šlapání pod míčem stojí rovnováhu i kontaktní bod.4 min čtení
- Má každý prohoz proti nabíhajícímu soupeři směřovat po čáře?První prohoz nemusí být vítězný; nízký míč k nohám může výrazně usnadnit další úder.4 min čtení
- Když váš bekhend pluje a je napadenKontakt vpředu a dlouhá cesta přes cíl vytvoří nižší míč spolehlivěji než prudké sekání dolů.4 min čtení
- Proč vás omezuje trvat jen na topspinu nebo plochých úderechSpin není hrací identita;
je to nástroj, který upravujete podle výšky, času a cíle.4 min čtení
- Proč snadné voleje končí v sítiKdyž se hráči snaží řídit míč dolů, hlava rakety a jejich těžiště často klesnou k sobě.4 min čtení
- Pokud vaše salvy pokračují v plachtění dlouho, zastavte nejprve švihVe vzdálenosti, kde byste si měli vypůjčit tempo soupeře, velký zpětný švih naruší jak kontakt, tak ovládání tváří rakety.4 min čtení